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·Duelo·

¿Qué es?

Es un proceso interno que se produce ante la pérdida de algo importante para nosotros, como por ejemplo:

¿Cuáles son las fases del duelo?

¿Cómo saber si el duelo es patológico y debo acudir a terapia?

Esta respuesta suele ser bastante complicada. Cada persona y cada pérdida es diferente. Normalmente tomamos como referencia entre seis meses y dos años como periodo temporal adaptativo para la duración de un duelo dependiendo del tipo de pérdida. No obstante, hay que estudiar cada caso particular y valorarlo con exactitud.

Además, no tienes por qué esperar ese tiempo para acudir a un especialista. Si tienes emociones intensas que te desbordan y te impiden funcionar en tu día a día, o si simplemente necesitas tu espacio para digerir el duelo y prevenir que se cronifique, es una buena opción comenzar un proceso psicoterapéutico.

Acelera y sana tu proceso de duelo mediante la técnica EMDR que permite superar e integrar aquellas pérdidas dolorosas del pasado

“El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es tu elección

Isaac Díaz

¿Hablamos?

·Blog ·

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